长时间坐着站起来腿没劲

      病情分析：
      长久腿部肌肉不锻炼，会让肌肉萎缩，以至于等你站起来，连支撑自身体重时也会觉得累~那就是觉得没劲软无力了。你最好做做负重的大腿练习，比如深蹲之类的。不仅练习大腿，还有臀部肌肉。
      指导意见：
      刚开始你可能不适应，会有比较明显的肌肉酸疼，但是等你回复后再练习就会没事了，然后你就会觉得下身不管是腿还是臀部都觉得有力，整个身体都会觉得很轻，感觉会很好，尤其是刚开始见效那段时间感觉最好~~
      

      病情分析：
      您好，这种情况一是久坐以后，腿部的血液循环不好，以及积压坐骨神经导致的无力，二是腰椎疾病压迫神经导致的，坐位可以加重压迫
      指导意见：
      因此，这种情况还是有必要去医院查查的，最好去骨科就诊，主要是排除一下腰椎病变的可能。