晚上用柠檬水擦牙齿
健康咨询描述： 我在网上找了很多让牙齿变洁白的方法，就只有这个晚上睡觉之前用柠檬水摩擦牙齿，但是我不明白 要摩擦到什么程度啊 我用手指头沾了柠檬水来回摩擦 上下牙齿 把牙龈也都弄一下 可是嘴里酸酸的 过一会就没味了 就去睡觉了 向我这样的话 有效么。。。 求助各位专家（牙齿有些微黄）
想得到怎样的帮助：柠檬水摩擦牙齿要摩擦到什么程度，这样持续多少时间有明显的效果。
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医生回复区
病情分析：
你好：柠檬水摩擦牙齿，这种没什么意义的，基本上不会有效果的，另外，含有果酸，使用后，不漱口的话，易引起蛀牙。
指导意见：
一般来说，柠檬水摩擦牙齿，是没有效果的。因为牙齿的黄是牙本质里透出的，跟最外层关系不是很大的。
病情分析：
柠檬汁会起到美白的作用是因为所含酸性成分与牙齿表面的色素起反应，还原了牙齿本来的颜色。但柠檬的酸性很强，在带走表面色素的时候，还可能会损害牙釉质、腐蚀牙齿，这样做会严重影响牙釉质的发育，引起更多的牙齿疾病
指导意见：
大家平时注意以下几点有助于牙齿美白：1.采取正确的刷牙方法，养成良好的刷牙习惯。2.酸性食物不要吃得过多。3.喝完茶、咖啡、红酒、可乐等要及时漱口
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