腰椎间盆突出不能做哪些运动

      病情分析：
      有对于腰椎间盘突出的在正确的治疗前提下，要注意动静结合，具体来讲有以下做法。
      指导意见：
      平时要注意不可过度劳累，如不可过度的站走蹲和弯腰工作等，每一个姿势最好不宜超过一小时.在其急性发作期要卧床休息,在其缓解期要于床上进行正确的腰背肌功能锻炼.睡硬板床. 腰背肌功能锻炼主要是飞燕式，同时还可以做仰卧起坐的腹肌功能锻炼以增加腰腹肌力，达到稳定脊柱的目的。还可于床上做直腿抬高锻炼。
      飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.
      呼拉圈动作有点快与猛最好不要做。总之锻炼以床上锻炼为主，床下锻炼以慢和适度为原则进行正确锻炼。
      

      病情分析：
      对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。
      指导意见：
      一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。
      
      
      以上是对“腰椎间盆突出不能做哪些运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！