什么食物降血压_吃什么可以降血压

      病情分析：
      治疗高血压是一个漫长的过程，高血压患者不仅要长期坚持吃药，而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯，避免一些不良习惯和不良刺激，这样才能真正取得最佳的治疗效果。
      指导意见：
      下面有些对降压好好处的食品，供您参考：
      1 芹菜 有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。
      2 葱 常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。
      3 洋葱 有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
      4. 豆腐 能降低人体内的胆固醇。
      5 醋 患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。 6 海带 能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。
      7 茶生 用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降，花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效亦显著。
      8 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等
      9 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
      

      病情分析：
      您好！
      你可以吃：苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜。
      指导意见：
      海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、还有：芦笋、萝卜、西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、苹果。
      你还可以通过喝茶来降压。
      

      病情分析：
      如果是轻度高血压，可以先食疗三个月，观察是否有效。
      指导意见：
      饮食方面要注意低盐饮食、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果。黄豆、牛奶、菊花茶、芹菜、菠菜、苹果、香蕉、西红柿等都有助于降压。如果食疗三个月无效，还是要吃降压药的。如果有效，就接着食疗。目标是控制血压在138/90mmHg以下。
      
      以上是对“什么食物降血压_吃什么可以降血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！