肚子胀，，几天不排便，脸上老是长痘痘，

      病情分析：
      身体毒素过多，长痘痘。
      指导意见：
      建议你要注意好饮食跟休息，饮食要以清淡为主，多喝白开水，保持充足的睡眠，生活要有规律，要有吃早餐的习惯，建议你去看中医调理肠胃，日常要注意好饮食，慢慢会有好转，谢谢。
      

      病情分析：
      您的情况主要是内分泌失调引起的便秘，由于无法排毒所以又引起长痘痘。
      指导意见：
      所以治疗便秘才是有效的治疗方法。便秘与患者的情绪有很大关联，治疗便秘，患者除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。
      1. 宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
      2. 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。
      3. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
      4. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。