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早晨喝豆浆配什么最营养最好?

男 | 24岁悬赏30个健康币 2010-04-24 16:43:08 3人回复来自

健康咨询描述：现在很多人都说喝豆浆不能配鸡蛋.
那要配什么呢?超市买的全麦馒头或者小馒头或者那种也是包装好的豆沙包或叉烧包可以吗?
就配一种面食可以吗?

想得到怎样的帮助：或者配煮米粉.糯米饭什么的可以吗?

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2010-04-24 16:49:56

      病情分析：
      你好，豆浆除了不能和鸡蛋一起吃，还有喝的时候不能放糖。
      指导意见：
      向你说的面食也可以的。建议不要吃糯米，早餐吃糯米对于人体的胃部有很大的刺激作用

2010-04-24 16:45 seqinglang 追问

光吃馒头.包子会不会太单一了呢?不过我经常打花样豆浆.喝豆浆的同时能吃一些用开水焯过后的绿叶蔬菜吗?或者说水果也能和豆浆同饮吗???其实我一般都是早饭吃完过两小时后到9点多的时候再吃一个苹果的?还是能把水果和豆浆一起吃?还有馒头这一类的食物.

2010-04-24 16:55医生回答：

你好，喝豆浆时可以吃一些面食，其实吃水果的黄金时间就是上午的十点左右。所以说水果在早饭后一段时间吃效果会更好。在吃饭时或是饭后立刻吃水果，对于消化不是很好。

2010-04-24 17:07 seqinglang 追问

那配米粉和焯的绿叶蔬菜应该可以的吧.

郭艳辉辽宁省健康产业集团本钢总医院副主任医师擅长: 儿童消化，呼吸，呼吸道感染，哮喘，慢性咳嗽，肺炎，帮助网友：25188

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2018-06-15 06:50:43 我要投诉

您好，依据您的描述，您想早晨喝豆浆，这是很好的，豆浆营养丰富，可以配馒头，面包，豆沙包的，米粉，米饭什么都可以的，祝您健康。

徐学涛安徽医科大学附属巢湖医院主治医师擅长: 新生儿颅内出血,支气管肺炎,新生儿窒息,过敏性紫癜帮助网友：30603称赞：1

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2010-04-24 16:49:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般要和面食在一起搭配最好的
      指导意见：
      可以馒头、包子、小麦面包等和豆浆配最好。糯米饭早上也可以喝的

      以上是对“早晨喝豆浆配什么最营养最好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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