健康咨询描述:
性别:女
年龄:19
手有点胖,不怎么白
无
曾经的治疗情况和效果: 我有将近一米七,可体重却有67公斤,总体看起来比较胖,我的手也不好看,我以后想做一名空姐,我会采取健康的方法减肥,是不是我减肥后手也会跟着瘦一些呢,我该怎样使我的手变得好看一些,别人的手都是细细长长白白嫩嫩的
想得到怎样的帮助:怎样使我的手变得好看一些
病情分析:
您好!首先如果采取健康的减肥方式的话,全身的脂肪是协调性的减少,所以是会使手变细的。
指导意见:
另外,针对手部的运动也会加速手部脂肪的消耗。在没事儿的时候,多按摩手部,多做手指运动,也是有作用的。
病情分析:
不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润,面霜虽能被快速吸收,但可能无法对手形成有效的保护膜。
指导意见:
还要自己会做手膜、手部按摩。尝试各种办法保养手部皮肤 但千万不可忽略一些细节,如指甲周边的毛刺、指关节的粗皮、修指甲不消毒等。
以上是对“怎样是手变的好看”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,关于手部的减肥主要是采取按摩的方法。
指导意见:
1、收部按摩,从你的指尖开始按摩到手指底部,动作要柔和。还可以涂护手霜柔润手部。
2、平时不要来是把手垂下,垂下会让青筋出现。要经常高举双手超过头顶。
3、平时在做家务的时候要避免与洗洁剂接触。洗碗时戴手套。
4、也可以用牛奶到一些在手上,进行按摩。
病情分析:
您好!
根据你所说的情况,你的体重是比美学体重偏高,若想当一名空姐,可以通过减肥渠道使手变瘦。
指导意见:
您好!
我的建议:1、有氧运动能够帮助燃烧脂肪。尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。2、药物减肥 大多数人在服用减肥药物后,不能使体重保持在减轻状态,而使体重减轻后又出现反弹。存在的风险有:市场上减肥产品中,有的含有芬氟拉明、速尿和甲状腺素等有害成分,消费者不但减肥不成,反而会伤害身体,可以服用比较好的减肥产品如美国莱普顿花草减肥茶等减肥产品,使用药物则建议由医生等人士指导。3、饮食减肥,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。
1)多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”,可以服用比较好的减肥产品如等减肥产品。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3)多喝温热的饮料,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。食醋减肥:国内外兴起食醋热,如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的减肥作用。
4、平时就餐时减慢进食速度,可以达到减肥目的。这点很重要。
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