紧张面部肌肉跳怎么办
健康咨询描述：
一紧张，面部肌肉就会跳 而且很厉害 平静时偶有跳动
2年了
曾经的治疗情况和效果： 去医院看过，神经内科的医生说不是面肌痉挛，除了放松外，怎么调节呢，以前紧张面部肌肉不跳的啊
想得到怎样的帮助：怎么调节身体而是肌肉不跳动
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医生回复区
病情分析：
请问以前都用过什么药物或方法治疗？
指导意见：
目前治疗这种疾病方法很多但效果都不是很理想。
医生询问：
请问面部肌肉抽搐的具体部位？
您好 谢谢您的回复，我原来吃过2各月的卡马西平，大夫说是心因性的面肌痉挛，就是紧张造成的。效果并不明显。做过针灸，也没什么感觉。其实自从自己开始觉察到症状后就一直把这事放在心上，很有压力，为这事心情就是放松不下来，挺痛苦，去医院好多次，包括玉泉和中日友好医院，大夫们说不是面肌痉挛，这有可能是轻微的面肌痉挛吗，为什么以前紧张不会持续出现这种症状，现在经常会有呢？
这种疾病有一种原因就是紧张造成面部肌肉痉挛，说实话这种病我目前来看没有特别的治疗方法，建议局部热敷加上针灸治疗。
那这种病是不是会一直持续，即使没有病理状况也会存在呢，放松也不会太有效果了，现在吧从外表一般看不出来有跳动，就是面部表情严肃，在紧张点就会跳的，真是很影响和别人交流啊
能说说热敷的具体方法吗 怎么做可以缓解，能慢慢消除吗
针灸一下吧应该效果不错
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病情分析：
你好
多补钙，谷维素。这是你太紧张造成的
指导意见：
面部肌肉痉挛是不管你多放松，肌肉也会抖动，不会是这种病的。
年轻人就是这样，放松一下
多锻炼身体
谢谢您的回复，如果补钙，选着什么牌子的药品或者食物比较合适呢，如果生理上不缺这些养分的话，肌肉跳动的就不会这么过分了吧，呵呵？
钙的食物来源：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
疾病百科| 面肌痉挛（别名：面肌抽搐，偏侧面肌痉挛症）
温馨提示：
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
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