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医生回复区
2010-04-30 11:06:28 我要投诉
病情分析：
胫骨的下端骨折本身愈合就比较慢，不知道你采用的是何种治疗方法。不过据你说的情况，应该是长期固定所致的。
建议一方面加强功能锻炼，一方面可以考虑用些舒筋活血的中草药外洗
指导意见：
主动锻炼关节活动，踝关节以90度位为主，有足下垂首先练到此位，再练背屈和跖屈.
每天上、下午都要锻炼1~2小时，逐日渐进，慢慢会发生效果的。此种被动活动在任何简陋设备的条件下都可以实施，而且是有效的
2010-04-30 11:04
ask912611625
追问
“主动锻炼关节活动，踝关节以90度位为主，有足下垂首先练到此位，再练背屈和跖屈.”徐医生,对于上述建设我还是不明白如何做?请你用最简单、最通俗易懂的文字解释下，谢谢！
2010-04-30 11:07医生回答：
就是简单的扭腰运动加慢慢地尝试下蹲,下蹲要慢慢来不要勉强,只要每日坚持,总会有效果的
2010-04-30 11:14
ask912611625
追问
徐医生，那我现在学蹲，一次蹲多久为宜呢？还有我每天早上起床下地走都觉得有点痛，有点乏力，但走几步就好多了，为什么会这样呢？
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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