精神压力过大以及抑郁导致失眠

      病情分析：
      压力造成失眠很常见，关键是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。
      指导意见：
      想彻底治疗失眠应从根本下手，即缓解压力，生活节奏快是无法改变的，就应适应紧张的生活，保持从容心态；重要的是找到缓解压力的方法，如打篮球、看本节奏缓慢的书等，然后舒适入睡，逐渐养成规律的睡眠。
      

      病情分析：
      你还是需要及时的镇静治疗
      指导意见：
      要注意心理压力不要过大是关键。减少不良刺激，还是会有好转的，如天王补心丹，利眠宁，还是会有帮助的
      

      病情分析：
      临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。
      指导意见：
      1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
      2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
      3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
      
      
      以上是对“精神压力过大以及抑郁导致失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.
      指导意见：
      您也可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对防止失眠很有好处。