高尿酸血症，脂肪肝，骨密度低，髌骨软化

男 | 34岁悬赏1个健康币 2010-05-03 15:22:06 1人回复来自上海市

健康咨询描述：本人高尿酸血症，脂肪肝，骨密度低于正常值，左腿髌骨软化症4级（非常严重），身高176cm 重83公斤。
准备休息3年。想锻炼身体，应该如何入手？譬如:跑步俯卧撑，引体向上仰卧起坐等是否合适？应如何运动？如何饮食？越详细越好。还有悬赏。

想得到怎样的帮助：准备休息3年。想锻炼身体，应该如何入手？譬如:跑步俯卧撑，引体向上仰卧起坐等是否合适？应如何运动？如何饮食？越详细越好。还有悬赏。

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