减肥期间运动后，怎样喝水最能达到效果？
健康咨询描述： 请问在减肥期间，运动完以后，待休息一会后，喝少量的水，喝大量的水（是分次数的），不喝水这三项里，就光对于减肥来说，那一项更利于减肥瘦身，请教，谢谢！
想得到怎样的帮助：请问在减肥期间，运动完以后，待休息一会后，喝少量的水，喝大量的水（是分次数的），不喝水这三项里，就光对于减肥来说，那一项更利于减肥瘦身，请教，谢谢！
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医生回复区
病情分析：
你好，建议喝适量的水，不要喝太多的水，会加重肠胃负担的。
指导意见：
病情分析：
你好，建议喝适量的水，不要喝太多的水，会加重肠胃负担的。
指导意见：
运动完后不要立即喝水一定要休息好了以后再喝，多喝水还是有好处的，排除体内的毒素，对减肥、对健康都是很有裨益的，祝顺利。
医生询问：
不知道这么回答能不能对你有帮助
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病情分析：
根据你的描述，建议采取第二种方法
指导意见：
运动后喝水有助于将运动中产生的代谢产物排出体外，对身体是有利的，但需要注意适量，不要太多，还需要注意出汗多的时候需要补充盐分的，以免造成水盐失衡，祝你健康美丽
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