做完蹲起后大腿肌肉疼

      病情分析：
      您好：您是由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内分解导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积引起的肌肉酸痛。
      指导意见：
      您可以进行热水熏蒸加按摩加快乳酸分解。如果能活动有氧运动是最好的恢复方法。
      

      您好，这种情况很正常，不用担心，是由于活动量过大肌肉拉伤所致，注意休息一周后可恢复正常。平时应加强体育锻炼，注意循序渐进的进行。
      

      您好，根据你描述的做完，蹲起大腿肌肉痛，考虑是正常现象，肌肉，挛缩引起的，每天用手按摩，促进血液循环，多休息，过一两天会慢慢减轻，和消失。
      
      以上是对“做完蹲起后大腿肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      正常现象，几天就没事了。
       给你几个建议能让你舒服些。
       1，运动后，拉伸下肌肉，八个一组做5-6组。
      
      指导意见：
       2，吃些蛋白质含量高的食物，肌肉生长没有营养就会痛。肉蛋奶都行。
       3，睡觉，最有效的休息方法。
       4。热水澡，