觉得自己心里不健康
健康咨询描述：
长期抑郁，失眠，焦虑，睡前胡思乱想，而想起来的确都是几年前不开心的事情，睡着了就做梦，晚上不想睡觉，白天不想起来。总觉得生活没有意义，不被人重视的感觉，但有时候又觉得挺幸福的。
不知道什么原因，已经有好几年了
曾经的治疗情况和效果： 没看过
想得到怎样的帮助：我是不是有病呢？
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医生回复区
病情分析：
那就要忘记吧。伤心的已经过了。想也是没有用的，所以不要太在意了，这样自己也会紧张的，导致你的心情，睡眠也是有问题的。所以为了珍惜自己，爱自己。就好好的重新开始。
指导意见：
这是自己给的压力导致的。还在想着过去就会常常迷失现在的你的，。所以不要在意太多。好好的重新开始吧，让自己的过去都遗忘，好好的表现自己就可以了。做好自己，这样你的人生才有意义的。
我觉得我跟别人没有共同语言，而且经常发脾气，自从我妈妈再婚之后就变成这样了，以前我知道注意自己的仪表，可是现在根本就什么都不在乎，平时的时候不会想以前不开心的事情，只有睡觉前市场就会想起来，总能想起来哪个人都对不起了什么的，还会想为什么我的命不好，还有觉得任何人都比我强，自己也时常劝自己，过去的就让他过去吧，可是记忆是抹不掉的啊，总觉得没有安全感，我想知道我有没有病！
有点抑郁症的，因为你的观点很消极，很悲观就会影响你的。生活很多时候都很无奈的，但就要看你的心态了，家人的事已经发生了，可能是会留下阴影，但你还是要过生活的，你没有尝试怎么知道这世上还有谁对你好的。
小的时候我妈妈对我好，他再婚了之后我就不知道了。所以我一直想有个家，有个归属，18岁到现在已经4年了，换了4个男朋友感情上也是坎坎坷坷，现在已经结婚，可我还是没有幸福或是快乐的感觉笑道生活就头疼，我不知道我活着还有什么意思感觉就是没有人爱我。
那是受你家庭的影响的。不要把每个人都想到是一样的，如果你有努力用心去付出，对方也是会对你好的。在对的时候遇到对的人。就要好好的把握，家庭的影响就是提醒你要好好的珍惜家庭。不要走以前的路，活的就是有意义的。不要悲观，还是会有人疼你，爱你的。你要相信。
病情分析：
其实那主要还是你消极的缘故。
指导意见：
建议你最好是试着多与人沟通交流，慢慢的体味生活。其实人生就是那么复杂，但也是那么简单的。过好自己的每一天，不要想太多的事，尤其是那些不开心的事，已经过去了，就不要让它继续困扰我们的生活。
我觉得我跟别人没有共同语言，而且经常发脾气，自从我妈妈再婚之后就变成这样了，以前我知道注意自己的仪表，可是现在根本就什么都不在乎，平时的时候不会想以前不开心的事情，只有睡觉前市场就会想起来，总能想起来哪个人都对不起了什么的，还会想为什么我的命不好，还有觉得任何人都比我强，自己也时常劝自己，过去的就让他过去吧，可是记忆是抹不掉的啊，总觉得没有安全感，我想知道我有没有病！
你有点破罐子破摔的心理，其实这样是不可以的。人活着，更多的是自己要有一个信念，不要自己先把自己放弃了，那样你会很不快乐的。
请问你们医学上的罐子破摔的心理是什么意思？我不是很理解，还有，我这样算是正常的吗？
破罐子破摔指的是你自己对自己不重视的一种态度。因为你曾经的不幸运所以你就索性什么努力也不去做，那是你自己对自己不负责任的表现。如果真的没有人对自己好的时候，那么你自己一定要善待自己。
病情分析：
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
指导意见：
抑郁类量表可以帮助诊断是否有抑郁症状，用于抑郁的临床筛查；评定抑郁症状的严重程度；还可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化，作为疗效的判定指标。当您需要进行测试时，请参看具体的量表介绍，选择相应的量表进行测查。
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，被称为精神病学中的感冒。
社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。
在中国，仅有2%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。
以上是对“觉得自己心里不健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我觉得我跟别人没有共同语言，而且经常发脾气，自从我妈妈再婚之后就变成这样了，以前我知道注意自己的仪表，可是现在根本就什么都不在乎，平时的时候不会想以前不开心的事情，只有睡觉前市场就会想起来，总能想起来哪个人都对不起了什么的，还会想为什么我的命不好，还有觉得任何人都比我强，自己也时常劝自己，过去的就让他过去吧，可是记忆是抹不掉的啊，总觉得没有安全感，我想知道我有没有病！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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