老想睡觉精神不好

      你好！
      你这是由于长期的压力过大所造成的，建议你首先养成良好的睡眠习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定的状态,注意调节自己的情绪及调整自己的饮食,晚上临睡前不要喝咖啡浓茶等提神的饮料等。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治。
      有需要及时联系我们，欢迎到河南省中医学院第三附属医院及时就诊。
      

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，可能是长期工作压力大，或身体疲惫引起的各种不适。要调整下你的生活方式。
      指导意见：
      首先注意劳逸结合，平时多锻炼身体，有充足的睡眠时间且保证睡眠质量，就可以改善情况。