我做了磷镁血清铁和锌的抽血化验，

      病情分析：
      胳步和腿都痛 可能是由于气血不通畅的原因引起的疾病 治疗起来主要是活血化淤 改善气滞血淤的状态
      指导意见：
      可以服用止痛的药物治疗 可以服用 布落芬片 阿司皮林片 血塞通胶囊治疗 可以活血化淤 改善血液循环 效果比较不错
      

      病情分析：
      您好！
       您其他的化验结果呢？其他疾病排除过么？比如心脏方面，腰椎方面，及脑部？平时又是什么基础病么？比如高血压等。
       另外就是关于低锌的原因，有长期腹泻，慢性出血，及长期使用抗生素等情况么？
       还有就是缺锌的表现，比如长期口腔溃疡，味觉降低，反复感冒等。
      指导意见：
      您上面显示的结果是9.6umol/L。正常最低值为11.47。结合自己的病因及症状，也许您平时正常的时候结果就那样。也许这样的数据对您自己来说是正常的。关于腰痛等不适，要排除其他病。
      如果有缺锌的上述表现得话，可以针对原发病进行治疗。另外饮食如动物肝脏，鱼，瘦肉和药物，葡萄糖酸锌等。
      

      病情分析：
      成人每天只需要13至15毫克锌
      指导意见：
      补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。食物中含锌量多的是牡蛎、麦芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌，即使已经缺锌，也会很快补上。
      
      以上是对“我做了磷镁血清铁和锌的抽血化验，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！