高中生学习压力太,导致失眠、抑郁、脑神经等一些问题

      根据您所描述的情况，高中之后学习压力比较大，导致失眠抑郁这种情况要注意调整一下自己的学习状态，避免学习压力过大，注意放松，听点舒缓的音乐，适当的活动活动，多和朋友或者是同学交流。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是需要学会去宣泄你的压力，最好是降低自己的目标，当你的目标和你的现实比较贴近的时候，这种情况下，你才能够降低自己的压力。每天坚持适当的去运动，睡前可以听一下轻音乐，听听《催眠的花园》，可以做自我的放松处理。
      
      以上是对“高中生学习压力太,导致失眠、抑郁、脑神经等一些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，很遗憾有此遭遇。建议您多参加户外运动，多倾诉，睡前不要喝浓茶咖啡，要喝牛奶热水泡脚，最好是求助心理咨询。