足跟底长骨刺怎么办

      你好！考虑是跟痛症。治疗的方法就是多烫洗，烫洗后足跟部按摩，不要穿平底鞋和高跟鞋，垫厚鞋垫，少活动，少负重。但容易复发，平时多注意。
      

      你好，这种情况属于骨关节炎，可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊改善关节代谢治疗，注意保暖，减少活动，必要时去医院骨科检查。
      
      以上是对“足跟底长骨刺怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      足跟骨刺症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻,医院拍个X片可以确诊
      治疗可以选择纯中药制剂的膏药。外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，该药采用穴位贴敷，透皮吸收，不仅能够溶解钝化骨刺，消除无菌性炎症，控制、阻止风湿骨质增生的迁延、发展和恶化，而且大部分患者可取得满意的治疗效果。
      
      

      病情分析：
      当人体逐渐衰老，正常骨组织变
      弱时，所发生的一种支持组织的反应。
      年轻人的关节软骨具有弹性，并能承受一定的压力。人到老
      年关节会发生老年性退化，软骨的化学成分发生变化，改变了软
      骨承受外力的物理性能。后期软骨出现局限性破裂与变薄，长期
      的磨损，并可使软骨脱落。软骨下骨面出现硬化，关节因负重和
      运动产生的刺激，使软骨边缘过度增生，经过骨化就形成骨刺。
      指导意见：
      骨刺会摩擦相邻的骨头和神经、血管，导致发炎，并可能在神经末梢形成微小的肿瘤，使患者异常疼痛。一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨刺常会再生。
      医生询问：
      家庭治疗措施
      ●选择软底鞋
      选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
      ●垫上泡沫软蛰
      软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
      ●热敷
      如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
      ●泡脚
      轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
      ●有选择的锻炼
      你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
      ●减肥
      偏胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。
      营养与饮食疗法
      ●应避免的食物
      勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
      ●补充营养素