得糖尿病的人吃什么最补身子

      病情分析：
      糖尿病是由遗传和环境因素共同作用而引起的一组以糖代谢紊乱为主要表现的临床综合征，临床以慢性（长期）高血糖为主要的临床特征，会出现各种急性、慢性并发症。
      指导意见：
      随着血糖控制良好，糖尿病的症状会得到缓解，你现在43岁，血糖要控制严格点，延缓和防止并发症发生，一般空腹血糖控制在4－6，餐后4－8。糖尿病的基础治疗就是饮食控制和适当运动。一般围绕以下四句话： 不吃肥肉少吃肉，控制主食多吃素，规律饮食不加餐，每天运动半小时。你目前饮食一定要定量定餐。
      医生询问：
      不知你现在血糖控制如何？
      

      您好：糖尿病患者只要均衡饮食就可以了，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!