怎样健康减掉啤酒肚？

      病情分析：
      一特见效的方法，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
      指导意见：
      每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。
      这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。
      

      病情分析：
      你好，我原来在一份杂志上看过，减啤酒肚的方法！
      指导意见：
      就是你去网上查下，好像有个叫啤酒酵母粉的什么东西，那么对减掉啤酒肚，效果很好，你去看看上面是怎么搭配吃的，祝您早日减掉你的啤酒肚