午睡时想醒来却醒不过来

      你好姑娘！你是患了梦魇症了。是异常睡眠的一种类型。俗称：压虎子
      大约一半以上的成年人有过这种经历。一般是在梦中惊醒，恐怖内容记忆犹新。你是否学习紧张压力太大了，生活不规律，建议你调整一下作息时间，自我放松，睡眠时候双手不要放在胸部造成压迫，多做户外活动，早晚跑跑步跳跳舞，即可健身，也可以调整植物神经，调整一段时间，会好转的。
      

      如你所描述的这种状况，你是出现了一种睡眠障碍，就是咱们俗话说的鬼压床，就是在睡眠的过程当中受到了一些意外的刺激，没有自然的醒来的时候，脑子已经清醒，但是具体的活动滞后几秒钟，那你就会感觉到更加的恐慌和焦虑，这种情况应该深呼吸，等待几秒钟就不好了
      
      以上是对“午睡时想醒来却醒不过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你的情况属于睡眠障碍~梦魇。想醒又醒不过来，全身不能动，心里明白。这种情况与身体因素相关，与平时生活习惯有关。建议：放松心情，多做体育锻炼。
      

      你好，孩子，你所说的这种状况，在很多人身上都有过体验，不是神经症，完全不必要治疗的。很有可能睡觉的时候仰面躺着，把手和或者被子压在胸口，造成了你说的这种现象，这就是人们常说的梦魇。以后午睡之前，闭上眼睛，告诉自己，凡是有那样的情况就是梦，睁开眼睛就行了。这就是我对付梦魇的办法。时间久了，梦魇基本上就不会发生了。
      

      你好，根据你的情况描述，有午睡时有醒不过来的感觉，大脑有意识，因为午睡时是短暂休息，每个人都是在浅睡眠状态下，这样情况下容易对周围的事有反应，建议你入睡前放松一下心情。