关于瘦人长胖的运动

      病情分析：
      您好！
      要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。
      指导意见：
      饮食上少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。以易消化、高蛋白、高热量为原则，吃自己想吃的食物。
      

      病情分析：
      人瘦有的与个人的体质有一定关系。
      指导意见：
      建议你可以到医院进行微量元素的检查，对缺乏的元素再进行补充，平时要加强营养，可以多吃些肉类和高热量的东西，可多喝些牛奶，效果不错。