有问必答网 → 儿科 → 食补补钙和锌怎么补

食补补钙和锌怎么补

女 | 16个月 2010-05-19 13:11:43 2人回复来自

健康咨询描述：今天买了一点黑芝麻粉，宝宝可以吃吗，以前听说一些食补补锌的食物都有什么

想得到怎样的帮助：食补钙和锌怎么补

投诉

其他类似问题

朱芳 长治市妇幼保健院主治医师擅长: 本人擅长儿童生长发育评估，儿童保健，儿童营养喂养指帮助网友：13982称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2010-05-19 13:19:51

      病情分析：
      钙和锌可以通过药物的直接补充，也可以通过食物进行补充。
      指导意见：
      含锌的一般以牡蛎含锌最为高，有蛋黄，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；含钙的一般以牛奶最为主，还有豆制品，虾皮，排骨汤等。

韩云辉山东省荣军总医院副主任医师擅长: 内科呼吸系统疾病,心血管系统疾病,恶性肿瘤的生物治帮助网友：23349称赞：3719

微信扫一扫，随时问医生

2010-05-19 13:17:05 我要投诉

      病情分析：
      你好!富含锌的食物有：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。建议给孩子多吃一些.
      指导意见：
      富含钙的食物有：虾皮,海带,含钙牛奶,豆制品等,建议多给孩子吃一些.