要宝宝前需要做些什么
健康咨询描述： 月经不太准，我2月份没来，3月份吃黄体酮来的，4月份又没准时来，后来吃了八珍益母丸5月份来的，我现在这种情况是不是不容易怀孕？而且我要是经常吃这个八珍益母丸会不会影响要宝宝？我现在月经在吃叶酸了，不过是有一顿没一顿的，想起来就吃，吃了差不多2瓶了。一瓶30粒，还有就是我的生物钟不好，我经常20多个小时不睡，一睡睡10多个小时。生物钟我估计是难调节了，我的觉得自己脑神经似乎有点问题。
想得到怎样的帮助：1我的体重要宝宝行么？2我的月经问题会不会影响要宝宝？3我没有天天按时吃叶酸行么？4我的睡眠会影响胎儿么以后。
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病情分析：
孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.
指导意见：
三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.
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