睡眠不好,精力不佳

男 | 15岁 2010-05-31 09:38:38 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡眠质量不好,有一点响动都会醒,白天一点精神也没有
大概有一年时间

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：想咨询一下,为什么会这样,还有诊疗方法

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许医生医师擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症帮助网友：38922称赞：2064

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2010-05-31 10:14:41 我要投诉

      你好，可能是你最近压力太大的缘故。建议你最好是缓解自己的压力。注意劳逸结合，适当的参加户外运动。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，平时应按照作息时间安排生活和学习，放松情绪，不要有太大的心里压力，多坚持锻炼身体，增强体质。

wxiaoqiang 其他帮助网友：2346称赞：72

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2010-05-31 12:32:36

考虑是压力过大导致的神经衰弱，平时应注意劳逸结合

滋补脾肾，健脑宁心。用于脾肾不足，精血亏虚所致健...[说明书]

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