心里紧张压抑

      病情分析：
      你好，你是因为什么事儿这么紧张呢？还是无缘无故的紧张压郁？
      指导意见：
      放松自己，别给自己太大的压力，出去散散心，约朋友出去玩或是聊聊，别老让自己胡思乱想，做其他充实自己转移这种不良的情绪！
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你心里好紧张好压抑，心放松不了，有患神经症，特别是焦虑症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以看看心理医生
      

      哎，这可能是焦虑症的一种表现。焦虑症的就是身体莫名其妙都会感到非常的紧张恐惧，会有心慌手抖出冷汗等等的表现。焦虑症的，可以用一些心理治疗的方法来治疗，比如像，系统脱敏的疗法。心底预演的疗法和放松的技术。具体的可以跟心理咨询师进行沟通。
      
      以上是对“心里紧张压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      心情紧张压抑，好像自身已经没有办法解决，可以在医生的指导下服用一些抗焦虑的药物，当然根本问题是解决内在的焦虑，或许通过心理咨询能够有效的帮到你。