空腹晨跑要注意什么

男 | 20岁 2010-06-04 22:28:12 1人回复来自

健康咨询描述：我计划每天早上6:30起来跑步.但是我听查了一些资料,说空腹跑步可能会因血糖过低而头晕这些.但是我又不想太早起来吃完早餐休息半个小时再去跑步.我想问下,我可不可以早上起来10分钟后,喝杯牛奶再去跑步?

想得到怎样的帮助：空腹晨跑要注意什么?我提的意见用的着么?

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2022-11-17 16:10:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个是可以的，喝杯牛奶既可以补充养分，也利于锻炼。
      指导意见：
      锻炼的时候注意适度，只要不是太过劳累一般不会致低血糖的，不用太有压力，适当的喝些粥和牛奶都是可以的，祝你健康。

本品适用于单用饮食控制疗效不满意的轻，中度Ⅱ型糖...[说明书]

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