喝干荷叶水可以减肥啊

女 | 18岁悬赏20个健康币 2007-03-11 14:40:11 1人回复来自

健康咨询描述：荷叶水可以减肥吗
可以瘦多少呢

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2007-03-11 22:54:47 我要投诉

荷叶是清热去火的，对减肥效果不大。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操做仰卧起坐一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食

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