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如何处理好婆媳关系?

女 | 26岁 2010-06-10 11:33:26 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近总觉得心烦,难以入睡.
从我生小孩开始

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:我觉得从我生完孩子以后,我就常常有种说不出的危机感,我和老公也常常吵架.但是主要原因都是因为婆婆,其实她对我以及我的孩子都很好,尽心尽力,但是我就是不知道为什么看到她我就高兴不起来.老公总说我不给她好脸色看,说我对她不好,我内心也知道这样不好,我也想一家人相处得融洽.但是我真的面对她的时候我又每笑脸了.请你告诉我:我该怎么做?才能把我们之间的关系搞好.

医生回复区

张丽
张丽 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,焦虑症,婚姻关系,恋爱情感,亲子关 帮助网友:11168称赞:1597
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2010-06-10 11:42:57 我要投诉

      病情分析:
      婆媳关系一直都是家庭的难题,作为媳妇,在对待婆婆方面可以采取以下几种方法
      指导意见:
      一注意调整期待。
       每个人都有期待,而内心期待值同期待实现值又构成一对矛盾。期待实现值超过内心期待值,由于内心欲望得到满足,人的情绪容易愉快、振奋,反之,人的情绪就会压抑,不快,一般说来,媳妇进门以后,婆婆对你的态度,并不因为你的要求高,他就表现的亲热,也不因为你的要求低,他就表现的冷淡(当然,也可以通过你的行为逐步影响和改变它对你的态度,但那终究是以后的事情了)。换句话说,期待实现值是一定的,于是,你的情绪愉快与否以及愉快的程度,主要就取决于你对婆婆的内心期待值的大小。所以,对媳妇来说,务必要注意调整自己的期待要求,与其过高,宁可偏低。这样,倒很可能为眼前超过期望的处境而高兴。
      二、谅解老人的心理。
       你对婆婆有期待,婆婆对你也有期待,婆婆的情绪在很大程度上决定于你满足她的内心期待的程度。老年人一般都有怕“变”的心理。媳妇进门,婆婆怕儿子娶了新娘,忘了老娘,这是很自然的,我们应该谅解老人的这种心理。作为新时代的青年,我们要有宽广的胸怀和高尚的修养,不要有意无意地把婆婆当作外人,一言一行都要使婆婆感到,家庭的扩大并没有改变而且到有可能深化原有亲热的母子关系。纵然夫妻关系会在一定程度上取代母子关系而成为新的“内团体”,但“内团体”是人建立的,因而它完全可以扩大成为包括所有家庭成员在内的融洽集体。与其把婆婆排除在外,远不如努力去建立新的母女关系。
      三、防止角色混同。
       婆媳关系同母女关系有同有异。同者,均为上下辈关系;异者,前者无血缘关系,后者则忧。因此,女儿对母亲的孝顺,一样适用于媳妇对婆婆,但女儿对母亲得任性,则应在婆媳相处中杜绝。有些话在母亲面前可以随便讲,在婆婆面前则要注意身份和礼节。婆媳关系的'头” 开好了,就能为以后彼此和谐融洽相处创造十分有利的基本条件,令人担忧的“同性排斥”的情况,就会同你的家庭生活压根儿绝缘了。当然,即使婆媳关系不和了,仍可通过适当的调试加以改善,对此,我们应有充分的信心。
      

2010-06-10 11:53 匿名追问

谢谢你刚才对我的解答,我还希望你能给我一个建议:我该如何从新开始用笑脸面对她?或许我是需要一个鼓励?我真希望有个人能告诉我:“你一定能处理好你们之间的关系,我相信你!”

2010-06-10 11:56医生回答:

其实你不愿意笑脸面对他,更多的是对婆婆的一些行为有看法,让你不开心的不是婆婆和他行为,而是你对他行为的看法,你换个看法,心情就大不一样了。你一定可以的,如果你想改善婆媳关系,就不会问这么多了。我相信你。同时你需要更多人的鼓励,把这句话也告诉你的先生,请他多鼓励你,帮助你,而不是指责你。

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