糖尿病和高血压饮食注意

      病情分析：
      糖尿病合并高血压后，既要控制血糖，也要控制血压，而控制血压的重要性决不亚于控制血糖，尤其是已经有糖尿病肾病的患者，血压控制不仅是保护肾脏的枢纽，而且是防止糖尿病眼病加重的手段。这类患者除了坚持合理的药物治疗外，对饮食和运动等生活方式进行调整也非常重要。
      指导意见：
      1.热量摄入与消耗平衡。制订每天应摄取的总热量，注意科学计算，使摄入和消耗的热量达到平衡。
       2.忌食糖果。这类患者应忌食蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其制品。少食淀粉含量过高的蔬菜如土豆、白薯和山药等。
       3.少吃高胆固醇食物。少吃蛋黄、动物的皮和肝脏等高胆固醇食物。
       4.选择优质蛋白。首先应限制蛋白质摄入量，血尿素氮升高者更需注意；其次，蛋白的来源应以牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品等优质的动物蛋白为主。
       5.多食富含纤维食物。多吃纤维多的食物，如海带、紫菜等。食物纤维不被小肠消化吸收，但能带来饱食感，有助于减食，并能延缓糖和脂肪的吸收。可溶性食物纤维（谷物、麦片、豆类中含量较多）能吸附肠道内的胆固醇，有助于降低血糖和胆固醇水平。
       6.选择低糖水果。如果血糖控制不好，可能造成水溶性维生素及矿物质的过量丢失，因此需要补充新鲜的含糖量低的水果蔬菜，如草莓、西红柿、黄瓜等。通常可在两餐之间或睡前1小时食用，也可选在饥饿时或体力活动之后。为了避免餐后血糖增高，一般不建议正餐前后吃水果。
       7.少吃葵花子、花生。很多女性喜欢吃瓜子、花生等零食，这类食物都含有一定量碳水化合物，且脂肪含量高。
       8.少食多餐。每顿少吃，多吃几顿，总量不变。这样的方法，可保证在餐后血糖不会升得太高。
       9.注意晚餐时间。如果晚餐吃得太晚，饭后又缺乏适量的活动，那么食物中的热量来不及消耗就会转化成脂肪储存起来。因此，最好把晚饭时间安排在下午6：30—7：30之间，这样就有时间在晚饭后进行适量的运动。
       10.严格限盐。普通人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内，而高血压合并糖尿病患者则最高不应超过3克。
      
      

      您好：建议平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
      

      病情分析：
      高血压 平常要注意低盐饮食 以清淡 低脂 高钙 营养丰富饮食为主 尽量少食用：肥肉 动物内脏 及其它高脂食物
      指导意见：
      糖尿病饮食：每餐要控制饭量 不能进食过多甜的水果及食物如：常见的水果 及糖的糕点等
      可以吃些含糖较低的 圣女果 水果黄瓜等
      
      以上是对“糖尿病和高血压饮食注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！首先高血压患者和糖尿病患者要坚持每天用药控制，可以这么形象的说哪怕不吃饭也得吃药
      指导意见：
      饮食上要注意：高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物 (如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等) 忌食盐、饮酒过量
      糖尿病患者少吃油煎、炸等含油脂高的食物；食盐摄入量6克以下为宜；少吃胆固醇含量高的食物；烹调宜用植物性油脂；经常选用含纤维质高的食物，；少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
      

      病情分析：
      您好，高血压高血糖是可以通过饮食控制住的。
      指导意见：
      首先应该注意低盐低脂低糖饮食。糖尿病病人体型瘦小者应该摄取优质蛋白质，比如说肉蛋奶，以满足人体正常的需要。平时注意维生素含量要充足，可以用21金维他。饮食要清淡。注意休息要有规律。早上要在出太阳以后再进行运动，以免缺氧造成头晕头痛。多吃粗粮，精细的粮食尽量少吃。平时可以将玉米须熬成水饮用，有助于降低血压。多吃点山楂，山楂有降压降糖的作用。
      

      病情分析：
      你好，对于血压高建议长期用药控制血压
      指导意见：
      忌食糖果和少食淀粉含量过高的蔬菜如土豆、白薯和山药等。少吃高胆固醇食物，少吃蛋黄、动物的皮和肝脏等高胆固醇食物。应该多吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品等优质的动物蛋白为主。多食富含纤维食物，如海带、紫菜等。选择低糖水果，如草莓、西红柿、黄瓜等。为了避免餐后血糖增高，一般不建议正餐前后吃水果。少吃葵花子、花生，少食多餐。还要注意晚餐时间，最好把晚饭时间安排在下午6：30—7：30之间，这样就有时间在晚饭后进行适量的运动。严格限盐，高血压合并糖尿病患者则最高不应超过3克。