适合室内的有氧运动有哪些？踏步机怎么样？
健康咨询描述： 踏步健身、减肥、瘦身的最佳选择，可调运动强度，液晶显示运动数量，时间，卡路里。适合男女老少健身用的左右摇摆踏步机。和别的踏步机不同的是，它可以在上下运动的同时左右摆动，带动全身的扭动，增加运动的部位！可以随着音乐运动，也可在看电视时使用。 让你不知不觉中燃烧脂肪！ 具备扭腰机功能---能结实小腹和腰部，塑造动人的腹腰部。具备提臀机功能---能结实臀部，塑造尖挺曲线美丽的臀部。具备踏步机功能---能结实腿部，塑造迷人均匀的双腿。适合室内的有氧运动有哪些？踏步机怎么样？
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病情分析：
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等
指导意见：
可以使用跑步机，氧气能充分燃烧体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能。
病情分析：
你好，如果是要进行运动健身的话，其实也没有必要买这些器械的，好吗。
指导意见：
进行跑步，快走，做仰卧起坐，等等都是可以达到减肥的效果的，还可以强身健体。
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病情分析：
你好，有氧运动，就是散步，跑步机是可以的，
指导意见：
只要是心率在110次内，就是有氧运动。最好是在室外活动，
以上是对“适合室内的有氧运动有哪些？踏步机怎么样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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