曾经的治疗情况和效果: 有什么办法么?每次都要呆好久才能睡着
想得到怎样的帮助:有什么办法么?每次都要呆好久才能睡着
病情分析:
你好,这是失眠的症状,多因过度劳累,精神紧张,压抑等因素诱发的
指导意见:
在治疗上可以使用思立普睡眠治疗仪的,效果还不错,但是一定要到正规的厂家够买,毕竟现在假货比较多,要特别注意,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
病情分析:
根据你所描述的,需要考虑失眠的可能,失眠一般都是由于心理因素或者生理方面的因素所造成的。
指导意见:
可以采取每晚用热水进行泡脚,同时也可以采取桂圆、枸杞、红枣一起煎煮,服用一周之后,可见疗效,效果都是不错的。
病情分析:
思立普通过微电流刺激大脑,能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素,如5-羟色胺、乙酰胆碱,这些激素参与调节人体多项生理和心理活动,能够全面改善失眠患者多梦、早醒、入睡困难等,另外还能够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。
但是思立普只是一款保健器材,是没有明确的医疗效果。
指导意见:
给你点建议: 1,保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
2,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
3,创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
4,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
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