怎么样可以把胸部变小

      病情分析：
      您好，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，如此下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少约一半，如果配合腹卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，用盐水由中间向两边按摩，每天晚上 一个月就有效果。
      指导意见：
      臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
      少吃豆浆、牛奶、香蕉、木瓜等食物，多吃芦荟，可使胸部变小。
      

      你好，通过你描述的情况分析，这种情况只能通过抽脂的方式来改变，建议您这种情况去专业的整形医院帮助抽脂，另外平时多注意身体锻炼减脂也有效果。
      

      病情分析：
      你好，胸部的发育跟自身本身身体发育情况有关，还与遗传、饮食、平时生活习惯都有关。如果属于正常发育的情况，就不用管。
      指导意见：
      建议：一个丰满的胸部是大部分女人所向往的你可以去医院检查一下如果各项指标都正常，就没必要变小，可以少吃含有脂肪的东西，多运动。
      
      以上是对“怎么样可以把胸部变小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。多喝水，多吃有维生素的东西，
      指导意见：
      乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：
      1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
      2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
      3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。
      

      病情分析：
      如果太大了，影响美观和生活可以去减肥，减肥可以让胸变小。
      指导意见：
      建议你做俯卧撑能增强胸肌群力量，并且能消耗胸部多余的脂肪，可以减小你的乳房。
      

      病情分析：
      你好,你现在只有16岁还有发育的可能.
      指导意见：
      运动什么都可以,主要是为了调整体内的激素水平.饮食上注意营养就可以了,洗澡后可以用手按摩乳房,从四周向中心按摩.