黑茶睡美瘦贴的减肥效果如何

      你好！根据你提供的资料，减肥贴也含有药物成分，不建议用药物减肥，建议你，运动锻炼和饮食调理，每天跑步四十五分钟以上，每顿七八分饱，多吃蔬菜水果，少吃油腻的，甜的和零食，天天坚持，会健康减肥。
      

      您好，根据您的描述情况，减肥要循序渐进，要健康减肥，不要使用减肥药物以及过度节食，以免对身体造成伤害，建议平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，饮食营养要均衡，多种多样化，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物以及甜食或饮料，生活规律，保证充足的睡眠，祝您健康快乐