健康咨询描述: 生完第一胎时是十月份,夜里睡觉不经意间就把胳膊和腿就伸到外边。满月以后就常常胳膊和腿痛。五年后十一份又生了第二胎。第二胎更糟没满月孩子就生病。每天带着到医院去打点滴。没到满月就尾骨痛,我问医生说是坐太久形成的当时也没在意。到现在已经八年了。走路不能走太久。太久膝关节就痛。八年来夏天从没睡过凉席。特别是要感冒不发烧还行,一但发烧全身关节痛。尾骨就更痛,全身发酸。打完点滴后手腕到肘关节和膝关节到脚全都麻麻的,就像蹲久起来后的感觉。三年前腰椎间盘突出拍CT尾骨密度变厚。不知会有什么后果?
曾经的治疗情况和效果: 没怎么治疗
想得到怎样的帮助:我想知道应该怎样治疗?平时应该注意那些?
病情分析:
首先你生完孩子后你的体质就改变了,抵抗力也下降了,所以容易感冒,你的腰椎间盘突出跟你的体质差也有关系,加上坐月子的时候也没调理好身子,所以就成这样了,一旦感冒这些就会加重的。还有胖的人是容易得腰椎间盘突出的,不知道你胖不?
指导意见:
要增强你的体质,多运动,但是不能做剧烈的运动,不要睡有弹性的床,在日常生活中不要长期保持一个姿势,有些人长期打麻将一打就是好几个小时,最容易得椎间盘突出了。避免在寒冷、潮湿的工作和生活环境里呆。在运动前和晨起后身体处于松弛状态,如突然做动作的话容易伤了椎间盘,日常生活中不要直接弯腰取物,不要下蹲负重等。给你推荐几种简单的运动,平时可以做做;1、做在椅子上,双手交叉抱颈,向前挺腹,向后仰头,坚持2-3分钟后放松,工作间隙重复做3-5次,对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用。2、床上锻炼,仰卧,主动进行直腿抬高运动至不能上抬,他人辅助进一步抬高5-15度,以感到腰部和患侧稍有不适或疼痛为度,缓慢放下,双下肢交替进行。你可以先采用保守治疗,如针灸、按摩、外敷膏药、理疗,药物等治疗,症状严重的可以行局部注射,牵引等,如经这些治疗都没怎么改善就考虑采用微创手术治疗了,如臭氧、激光等这一类的了。你还是要去正规的医院好好治疗才行。随着年龄大了会更严重的。希望我这些能帮上你的忙。
我想知道这是不是月子病
中医上说的话应该算是月子病,但是还是跟你自身体质和不良的生活习惯关系大些。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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