怀疑自己是心理疾病
健康咨询描述：
心总疼 有时会慌 感觉喘不上气 头会晕 有时精神恍惚 不知道自己在干什么
经常发病
曾经的治疗情况和效果： 不敢去治疗 怕真的是抑郁症
想得到怎样的帮助：想知道是否是心理疾病 现在很难受
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医生回复区
病情分析：
您好！上述症状很可能是生活、学习、工作压力大，精神过于紧张引起的。
指导意见：
减少一切压力，调节自我情绪，经常的做头部按摩，促进血液循环，经常疏通心包经和三焦经，这样有属于缓解上述症状，难受的时候，什么也不要做，尽量做到精神放松，甚至是全身放松，如果觉得心里难受，就说出来，这样就会好受的，不要想自己有病，因为忧郁成疾一点没错，长时间忧郁，身体早晚会生病的，所以希望你控制自我，调整心态，症状就会减轻了。祝你健康快乐！
病情分析：
您好，我分析你这个并不是抑郁症
指导意见：
建议您不要经常一个人独处，经常在人多的地方呆着，这样可以适当控制下，另外，要经常去户外运动，陶冶情操，比如跑步、游泳、爬山等.人生如戏，戏如人生，忆往夕，仿若梦幻；看今朝，世事惨淡。世界时时刻刻在变化，我不知道未来会怎样，只好先做好我自己 昨天已经成为过去，明天还未到来，珍惜现在才是我们最需要去做的
疾病百科| 抑郁症
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