不吃药怎么改变痰湿体质

      病情分析：
      你好，痰湿体质一般会有体胖，痰多，舌苔白厚腻等症状，最好吃中药调理
      指导意见：
      其实你这种情况吃上一段时间的二陈汤理气化痰，症状就会改善，如果不想吃药，也可以每天按揉足三里30分钟，中脘30分钟健脾化痰，另外要少吃肥厚油腻性食物，注意多锻炼身体即可
      

      你好，假如你真是痰湿体质的话可以用薏苡仁30克研碎煮粥喝，一天一次连服3个月，痰湿体质的特征是晨起头昏沉如裹，周身乏力，口粘腻，如果符合上述症状就可以服用薏苡仁。
      

      坚持锻炼身体.天天跑步.不吃生冷东西.一般要三个月以上.也可早.晚吃一只和中理脾丸.
      
      以上是对“不吃药怎么改变痰湿体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您可能是脾虚有痰，痰证：痰证是指水液凝结，质地稠厚，停聚于脏腑，经络，组织之间而引起的病证。常由外感六淫，内伤七情，导致脏腑功能失调而产生。
      指导意见：
      我建议你1建议服用二陈汤，可能有一些效果
      2不吃药应该不行
      3放宽心，想开些，注意饮食，多休息，