怎样才能保持脸部皮肤红润且光滑？？？
保密 | 0个月 2007-03-18 01:03:00
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健康咨询描述： 我想脸色红润点，可是老是发黄，脸上总有一些印，看上去不光滑？怎么样？
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2007-03-18 09:00:52 我要投诉
如果想使皮肤白皙，可多吃富含维生素C的食物，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。维生素C能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。多吃胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物，这些食物中富含维生素A，可防止皮肤干燥、脱屑及开裂，起到润滑、强健皮肤的作用。多吃动物肝脏、大豆、麦芽、芥菜及植物油，这些食物中含维生素E，可帮助皮肤代谢，保持皮肤弹性。
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