减小腿瘦小腿肚子
男 | 22岁 悬赏100个健康币
2010-07-04 13:12:38
1人回复
来自
健康咨询描述：
我下半身比较肥，屁股，大腿，小腿，尤其是小腿肚子，鼓鼓的，穿中裤后很难看的，
5，6年了，吃的多，少运动
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：希望有效的减小小腿肚子，我又坚持过慢跑，但是效果没有，也少吃过，但只减上半身，下半身分文不动
其他类似问题
医生回复区
2010-07-04 13:13:26 我要投诉
减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：
对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2010-07-04 16:18
zsxazxsa
追问
我希望得到更有技巧性的回答，比如如何按摩小腿或者如何利用大量时间的行走等
1
2
3
4
医生在线免费咨询
