身材比例失调，上下身不协调！大腿短！

      病情分析：
      您好，成年后，男子的骺软骨如果没有闭合，应该可以长高一些的
      指导意见：
      多吃蛋白质，早餐不能省掉，少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，
      按时吃饭睡觉，晚上最好在十点十一点间睡觉哦
      多作运动
      助你挺拔的长高体操
      热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
      抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
      单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。
      每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
      跳跃法：
      双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
      希望对您有所帮助，谢谢
      

      病情分析：
      您好，成年后，男子的骺软骨如果没有闭合，应该可以长高一些的
      指导意见：
      多吃蛋白质，早餐不能省掉，少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，
      按时吃饭睡觉，晚上最好在十点十一点间睡觉哦
      多作运动
      助你挺拔的长高体操
      热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
      抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
      单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。
      每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
      跳跃法：
      双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
      希望对您有所帮助，谢谢