健康咨询描述:
我1年里胖了25斤
学习到很晚压力大,导致我每天晚上吃饭要吃2顿
曾经的治疗情况和效果: 我去年夏天做过针灸当时做了11次瘦了8斤,今年胖成这样我又去做了针灸,现在也是11次,但是体重只轻了2斤,我完全按照医生说的早上鸡蛋+牛奶,中午鸡爪+黄瓜,晚上也是鸡爪+黄瓜,医生还给我吃了降脂药,便秘药。。不过大概吃的少,便秘药对我没用。。。
想得到怎样的帮助:我该继续做针灸还是就不要做了?为什么我会瘦不掉。。。
你好,任何疾病都是有原因的,不过你的这种情况不能说是疾病,但治疗肥胖也必须找原因 你的原因就是晚上吃两顿饭!这个就是根本原因, 晚上吃的多运动少,导致脂肪堆积!
所以就你的情况不需要特殊药物治疗 又有副作用,最安全的减肥方法是运动!
你可以每天多爬爬楼梯,多做运动 特别是吃完饭后! 晚上一定要少吃!
学生肥胖大部分是缺少运动和晚上吃零食导致的
只要你把这些不良习惯改掉 加上适当运动 慢慢就减下来了
以上是对“针灸减肥不瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!这位朋友,你所说的情况采取针灸减肥是不可取的,因为,针灸减肥本身就容易出现反弹,应用针灸减肥,只是刺激局部脂肪燃烧,但是,效果不会很好,而且特别容易引起反弹,正确的做法是应该控制饮食,进食均衡饮食,但是应该降低高卡路里食物的摄入,同时,应该增加活动量促进脂肪燃烧,这样才能减肥,而你每天的生活习惯,以及饮食习惯都非常不好,这是你减肥失败的主要原因。建议及早改变不良习惯,促进早日恢复苗条的身体。
病情分析:
您好,建议你暂时不要做针灸治疗了。
指导意见:
从现在你的状况来看应该是对针灸的治疗不够敏感,有耐受的迹象。建议停止针灸的治疗。从你长胖的原因来说应该是饮食习惯和锻炼不够造成的发胖症状。
建议你每天合理的饮食(1)食物多样、谷物为主,平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物。多种食物包括五大类:谷类及薯类;动物性食物;豆类及其制品;蔬菜及水果类;纯热能食物。
(2)多吃蔬菜、水果和薯类含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食。
(3)常吃豆类及其制品含有丰富的蛋白质和维生素,含钙量较高,利用率高。
(4)经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油
跳绳每天10分钟,慢跑每天20到30分钟。坚持2到3个月一般可以减4到5公斤。
您好,根据个人体质和针灸师的针法以及取穴的不同,针灸效果会有很大的不同,不知道您是否找的是同一个医生,不过针灸对减肥是有一定疗效的,而且减肥也有一个平台期,不是一直能降体重的,也有可能从围度上下降,比如腰围等,建议在针灸的同时加强运动,会很有效果,重在坚持。!
你好,根据你的情况针灸减肥对你是有一定疗效。希望你继续针灸治疗,针灸减肥也是比较安全,不反弹的绿色治疗方法。减肥的部位和选用的穴位息息相关,疗效的好坏与疗程和辨别症状是关键因素。建议你,找出病因根据情况综合治疗。尽量合理饮食调节,多做运动。适当按摩局部。
以上是对“针灸减肥不瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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