腰椎盘怎样治疗与家庭护理
健康咨询描述：
腰以下轻微麻木，感觉身体下坠
两天前有感觉，今天做的磁共振:
曾经的治疗情况和效果： 磁共振结果表示5腰1骶骨轻度突出，目前没有用药，
想得到怎样的帮助：家庭护理，饮食，如何治疗
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医生回复区
病情分析：
你好，你的情况是腰椎间盘突出，突出的椎间盘压迫神经会引起腰和腿的疼痛的。建议你去医院做个腰椎CT看看。
指导意见：
对于治疗，可以进行腰椎的牵引，按摩推拿，药物治疗（如口服西乐葆，扶他林等），针灸治疗等；保守治疗效果不好，可以手术治疗。家庭护理方面，主要是注意休息，避免劳累，不要长时间的坐立或者是弯腰等，睡硬板床。至于饮食方面，不要吃辛辣和刺激性强的食物，以清淡饮食为主，不要抽烟和喝酒。
医生询问：
做腰椎CT检查了吗？？
做了磁共振哦，没有做CT
哦，做核磁共振是一样的，也是可以确诊的，建议您可以先保守治疗看看，如果效果不好再考虑手术治疗。祝您早日康复！
病情分析：
你好，根据你的描述可知，你目前是轻度突出，只要平时自己多加注意，保守治疗的效果应该会很不错的。
指导意见：
家庭护理与锻炼：1.睡硬板床，坐位时要挺直腰部，后背要靠在硬的靠背上。2.床上直腿抬高锻炼，缓慢进行，双下肢交替进行，刚开始不要太快。3.小范围活动脊柱，前屈、后伸、左右侧弯等小幅度锻炼，注意保护脊髓。
饮食：多吃含优质蛋白的食物，多吃蔬菜，注意维生素D、维生素B、钙、镁等微量元素。
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