心情烦躁怎么回事？
健康咨询描述： 最近情绪波动很大，总是喜欢一个人，但一个人的时候总是想一些消极的事，甚至掉眼泪，而且最近刚刚结束高考，本来以为可以放松一下，没想到父母依然限制我的自由，于是对他们的态度不是很好，说话音量也不自觉的提高，以前从来没有过这种情况，面对他们按自己思考方式对我下的结论，我也懒得争辩，但心情更加低落，我想问一问这样或者继续下去有没有抑郁的倾向，有什么好的建议可以缓解这种种状况？谢谢。
想得到怎样的帮助：想知道情绪波动大的原因和解决方法
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病情分析：
抑郁症可能非常大的.但是有的人症状不是非常典型的，这种隐匿性抑郁症是不容易诊断出来的啊。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊 。
指导意见：
建议你看看精神科医生吧,正规治疗是能够治疗的啊。治愈后你就不会有这个感觉了。但是这个抑郁症的治疗比较专业，不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的，这个建议你到当地精神病医院抗抑郁治疗才行的啊，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。
那有没有什么方法是可以自行调节缓解这种状况的？
自己试试调节情绪啊。如果还是不行的就建议你看看医生了啊。
你好，根据你的症状描述考虑已经有了抑郁症的症状，建议你好好的和父母去沟通交流，告诉他们你现在的状态和心情，相信他们会为你着想的，毕竟他们做什么都是为了你好，另外给以下建议：
1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物
2，每天都要做一些户外运动
3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩
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