的时候已经检测过了是但是老是怀疑是不是检测错了,整天都在想
健康咨询描述：
的时候已经检测过了是阴性，但是老是怀疑是不是检测错了。整天都在想，没有精力做其他事。自己明知道3个月就可以排除了，但是还在害怕！
9个月前有过高危，恐了半个月左右后来好了，后来到一个星期前又恐了起来，就去做检测前天拿到结果是阴。 快有一个星期了！
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：在不找心理医生的情况下通过自己的调整会好吗？我应该怎么调整？
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医生回复区
病情分析；不要有心理负担，要消除恐艾心理，得知道满3个月做终检，阴就100%排除。
意见及建议；适当延长睡眠时间，现在就不要想这些问题的，把注意力放在体育锻炼上，多运动，比如打篮球，可以玩3-5小时的网游，或单机游戏。放松心情--听音乐。有焦虑可用氯羟安定。
病情分析：
怕得艾滋病，精神较紧张
指导意见：
建议：既然两次检测都是阴性，那就没什么问题，可能是你自己心理想太多，对艾滋病很害怕所以很担心。如果觉得不放心，可以每年检查一次，不过你前两次都是阴性了，就不要担心了。祝您健康！
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