有强迫症怎么办啊？
健康咨询描述：
老担心自己没有做某件事，就像锁门，老担心自己忘了锁，以至于要确认好几遍
断断续续
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：这样治疗呢，这是强迫症吗？有时候搞的自己很累
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医生回复区
病情分析：
强迫检查的表现，属于强迫症的一种。
指导意见：
不过这只是一个小小的问题，我建议你接收自己的行为，当你接收自己的行为，你就感觉有趣，而不会觉的累了。
当你检查的时候，告诉自己我是与众不同的，我看三次，我最细心，接收这种习惯，当你不和自己对抗的时候，这种行为也就无法困扰你了！
你好，根据你的描述考虑可能是过度紧张造成的心理强迫症。有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。
平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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