高血压，我该怎样去做

      你这种情况可以确诊是高血压，你平时一定要做到低盐饮食，不吃咸的东西，保证充足睡眠，保持良好心态，每天坚持运动一个小时，如果肥胖还需要减肥，必须戒烟戒酒。早晨吃马来酸氨氯地平，晚上吃厄贝沙坦进行降压治疗
      

      你好，高血压需要长期服药降压药以控制血压，平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。
      

      生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必须同时治疗，否则降压效果不好。.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。
      
      以上是对“高血压，我该怎样去做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高血压是需要终身使用药物的，中途不可以停用药物的
      指导意见：
      在治疗上可在医生的指导下使用依那普利和硝苯地平缓释片进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，合理膳食，适当运动，可经常按摩耳背上的降压沟
      

      病情分析：
      您好！根据您介绍的情况，体重也偏重，一定要减轻体重，同时控制好血压，一定要口服降压药，可以用美托洛尔、硝苯地平缓释片、卡托普利等，降压药的用法有个体差异，要选择是与自己的药物，控制不好时，联合使用两种或三种降压药物
      指导意见：
      低盐低脂饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吸烟饮酒，积极锻炼身体，减轻体重
      

      病情分析：
      从现在情况看患者已经达到3级高血压水平，而且体重超重，有高血压家族史，没有正规口服药物治疗。发病年龄较轻。
      指导意见：
      目前患者如果不积极治疗的话将来会很不好的，建议首先控制体重，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，积极锻炼身体，选择一种或几种药物，要规律用药。