做回以前的自己
健康咨询描述：
前发病的时候 哗！那种感觉心跳很重 呼吸特别困难 接着全身缺血 四肢没力 意识逐渐模糊 以为是心脏病发作 感觉自己快要死了 有种频死感
我承认当兵退伍回来一年多时间里 整天都在家里 也不锻炼 自己不注意饮食 还喜欢吃肥的东西 还喜欢抽烟 而且还抽得厉害 一天两包多 。 现在知道错了~~
想得到怎样的帮助：希望医生们能给我最好的解决方法 我真的好想快点好起来 因为这病现在我都没心情工作了。去了好多医院开了好多药 中药西药都吃过 一大堆 就是没见到明显改善 ，咳 高血脂真是害苦我了
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病情分析：
整天都在家里 也不锻炼 自己不注意饮食 还喜欢吃肥的东西 还喜欢抽烟 而且还抽得厉害 一天两包多 就是这些不良的生活习惯引起的啊
指导意见：
我是营养师 我从营养的角度给你说一下吧 你这种状况是低血压 血液从心脏本来就压力不够 在加上血脂高 血液不干净阻力就大 血液运输不够不能满足全身营养的需要就造成了那些原因。
治理方案：1、改变你自己的生活喜欢 2、每天做一个多小时的有氧运动
3、以素食为主（一荤多素） 少油 不放酱油和味精（鸡精）少盐
4、去买安利的蛋白粉 膳食纤维素片 钙镁片 鱼油等营养素调理
疾病百科| 心脏病
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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