胖女孩要减肥、、
健康咨询描述： 从来例假那年开始发胖、一直到现在、例假是六年级是来的、那一年喝很多甜奶、也不爱运动/、每天吃饭睡觉、没有别的、然后不爱运动、很懒、到现在高三了、还是那么的胖、只要是过暑假寒假必然会胖、我高161、体重竟然140斤、吃过减肥药不管用、我有不喜欢运动、在校学生、也没有时间、怎么办？？？？
曾经的治疗情况和效果： 吃减肥药 、不管用！！！
想得到怎样的帮助：适合我的减肥方法、、
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
青少年肥胖症主要是由于饮食不合理，不爱运动造成的
指导意见：
鉴于你不爱运动的情况，建议您就一定要控制饮食，合理膳食，甜食，油炸，煎炒，膨化食品尽量不吃。多喝水，多吃蔬果，少吃多餐。特别是早餐不可不吃。控制每天食物摄入总量，餐与餐间饿了，可以吃一个苹果或喝一杯酸奶。远离肥腻的肉食，多吃鱼和兔子。按时休息，熬夜是大吃的主要原因。
早餐很重要吗？我一般在家是不吃的、因为我喜欢赖床、起不来、也就不吃客、、
病情分析：
你好，对于减肥首先要树立科学减肥，绿色减肥的意识，不要通过药物，节食以及不科学的方法
指导意见：
您不妨使用左旋肉碱，他可以迅速燃烧脂肪，积极配合运动例如跳绳，摇呼啦圈。慢跑等减肥效果是非常好的，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，合理安排自己的作息时间，要树立信心，制定减肥计划，合理膳食，相信你会减肥成功的
左旋右减是真的吗？真的管用吗？会不会反弹？而且我才18会不会有副作用？如果使用的话要几个疗程？要多少钱？？
你好，是真的，效果不错的，不易反弹的，对人体不会产生毒副作用的，具体使用几个疗程和价格，这要根据您的实际情况来定了，价格各地价格不一，您还是到当地咨询一下吧
病情分析：
摄食过多而消耗过少导致你体重增加，年轻时只是影响美观，但成年后会影响身体健康的，及早重视，下定决定才行。按照你的身高，当体重降到100斤左右的时候将会很苗条。
指导意见：
1，吃饭时少吃肉，好吃的东西一定要少吃，控制自己的饮食。
2，学习放学后，找同学到操场跑步锻炼，坚持三个月就能见效果。
3，少吃减肥药，减肥药一般副作用较大。
4，多帮家里做点家务，日积月累，慢慢会瘦下来的，
5，向班里暗恋的那个男生讨教办法。
以上是对“胖女孩要减肥、、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
