阴阳失调怎么办？

女 | 22岁悬赏10个健康币 2010-08-08 15:52:16 1人回复来自

健康咨询描述：内分泌失调，好几年了，没有看过

曾经的治疗情况和效果：也就今年学美容才知道自己是阴阳失调，没有去看过，这边没有老中医

想得到怎样的帮助：怎么样能是阴阳平衡

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尹德海中国医学科学院北京协和医院主任医师擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病

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2022-12-22 09:51:49 我要投诉

      病情分析：
       阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。生命阴阳平衡的含义是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调，实质是阳气与阴精（精、血、津、液）的平衡，也就是人体各种功能与物质的协调。阴阳平衡的人有往往是：气血充足，精力充沛，五脏安康，容颜发光。

      指导意见：
      要想阴阳平衡，首先要注意养生。养生包括静养生、慢养生和低温养生。主要是一要保持良好的心态，二是要饮食合理均衡，三是适宜的运动。