腿上的肉比较紧实,怎么减.

      病情分析：
      你好，你是想瘦腿嘛，你可以去做高温瑜珈，一般减的比较快！
      指导意见：
      然后自己也可以减，可以服用左旋肉碱，然后可以做高抬腿，能够瘦腿提臀，祝您健康！
      

      病情分析：
      减肌肉可能比较难吧
      经常按摩和做拉伸增强柔韧度的舒缓点的运动比较好
      指导意见：
      除此外确实没有太好的减大腿的方法，可以尝试下针灸
      

      病情分析：
      坚持每天走路，而且走的暴快，后来腿变得很细，也从来没有变粗过，都三年了。还有，吃完饭不能坐下，只能站着，开始会觉得难坚持，可是我现在习惯了站一个下午都没有问题。不能让肠道囤积太多东西。
      指导意见：
      少吃淀粉。还有，玄米茶对减下身很有用，喝喝看吧！平时也多喝茶，绿茶最好，因为利尿，减下身很好。最有用最厉害的办法还是快走。希望对你有效！
      
      以上是对“腿上的肉比较紧实,怎么减.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！